Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 82,92g | Karb: 126,04g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Radieschen, Cocktailtomaten, Qi2 Beef Sticks , Aldi Snack Paprika, Omelett oder Rührei, Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Baguette, Wagner Pizza Speciale. Makan Malam: Süßkirschen. Camilan/Lainnya: IronMaxx BCAA+ Energy Zero. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|