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Guten Morgen Ihr Lieben, eine schöne Woche für Euch 🍀
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98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1239 kkal
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Lemak: 59,21g | Prot: 84,30g | Karb: 89,45g.
Makan Siang: Sojasoße, Edeka Makrelen Filets , Kresse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Balsamico, Sellerie, Porree, Zucchini. Makan Malam: Trawlic Wildlachsfilet, Meerrettich, Balsamico, Rote Beete, Bonduelle Frischer Rucola. Camilan/Lainnya: Milsani Reine Buttermilch, Langnese Nogger , Meister's Bautzen Käseknacker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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