|
за выходные набрала немного((( придеться все с начала начинать)
|
1665 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 92,56g | Karb: 200,19g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Чай, Кукуруза Вареная. Makan Malam: Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Салат с Тунцом и Овощами. Camilan/Lainnya: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|