Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 114,38g | Karb: 100,96g.
Makan Pagi: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Makan Siang: ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане. Camilan/Lainnya: Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Карат Сыр Лёгкий Домашний. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Membaca - 1 jam, Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|