Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2013
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2013:
|
963 kkal
|
Lemak: 12,81g | Prot: 126,88g | Karb: 88,65g.
Makan Pagi: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Bananas. Makan Malam: Zucchini, Jack Link's Original Beef Jerky, Navels Oranges, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Doughnut (Cake Type). lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pattywac3
|