|
mulai lagi ah bismillah 😀
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 60,24g | Karb: 158,21g.
Makan Pagi: Good Day Mocacinno, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Makan Siang: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Good Day Mocacinno, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Jengkol, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Bengkoang. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NIRTA ALDI
|