500그램 증가 토일은 완전 풀어놓고 먹요일을 즐기는데 이번엔 금요일부터 먹요일을 즐겼다 ㅎ 비가 많이 오는 월욜 출근길~~ 도시락을 잔뜩 싸서 간당 ㅋ 건강하게 화이팅~~^^♡
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51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1272 kkal
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Lemak: 38,76g | Prot: 80,50g | Karb: 152,41g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 롯데제과 드림카카오 82%, 단백질 쉐이크, 한살림 쌀식빵, 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Makan Malam: 김치찌개, 현미밥, 복숭아, 청정원 순창 초고추장, 다신샵 톳국수, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 아몬드, 해태 고향만두, 한살림 쌀식빵, 파프리카, 방울 토마토, 자몽. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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