Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 22,75g | Prot: 94,26g | Karb: 85,84g.
Makan Pagi: Namet Hindi Füme, Salatalık, Yumurta, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Yayla Osmancık Pirinç, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Yeşil Erik, Mercimek Çorbası. lagi...
|
|
3013 kkal
|
Latihan:
Hiking - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mykocak
|