Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 86,91g | Karb: 204,15g.
Makan Pagi: Clemente Jacques Aderezo César , French's Mostaza, Jitomate, Cebollas, Vegetalistos Espinaca Baby, Pan de Hamburguesa, Atún en Agua (Enlatado). Makan Siang: Blancas Tostadas Horneadas Caseras, Ceviche. Makan Malam: Pan de Ajo Tostado, Pechuga de Pollo, La Moderna Spaghetti con Crema . Camilan/Lainnya: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), VIVRA Galleta Integral, Pan de Harina de Avena, Totis Quetotis, VIVRA Galleta Integral, Leche de Avena, Plátano. lagi...
|
|
502 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabihatori
|