Jurnal sabrina24., 12 Jul 20

Com o tempo o organismo acostuma. Minha proxima meta é 48 horas.  

Se as pessoas soubessem o quão mal isso faz . Cauda compulsão, ansiedade , sem contar que isso é maior causa do efeito sanfona  

Qual é esse APP? 

sem comer nada? 

Parabéns! cada um acha o seu melhor jeito de emagrecer !  

Só consigo 6 horas, que é qdo estou dormindo kkkk 

42 horas sem comer? Quantos dias vc vai conseguir manter uma dieta como essa ? 🤦🏼‍♀️ 

Tome cuidado,de repente o resultado a curto prazo chega,mas a longo prazo pode sofrer um efeito rebote. esse tempo todo sem comer te faz extremamente mal!não faça isso... apenas um conselho de um profissional de Educação física.  

Nossa causa compulsão, você pode desmaiar por hipoglicemia, ficar sem comer não é o ideal, todo ser humano necessita de glicose. 

o segredo é uma reeducação alimentar, emagrece devagar mais com saude. 

O máximo que consegui foi 20h. Mas mantenho 16 ou 18 diário. Me ajuda a controlar a ansiedade e a compulsão!!😉 Parabéns!  

Vocês precisam pesquisar mais sobre o Jejum intermitente. O principal benefício dele não é o emagrecimento, mas incontáveis outros, o melhor pra mim é o controle da compulsão alimentar. O Jejum juntamente com a low carb tem me dado ótimos resultados. Vale ressaltar que eu já faço o jejum a muito tempo. Agradeço a preocupação de vocês mas estou muito bem. Seguindo o meu jejum e me alimentando muito bem na janela aberta. Ótimo dia a todos!!!!  

No meu caso , falo com propriedade . Não é questão de pesquisa . É questão de estudo . Não falo pq não apoio, falo Pq eu estudei nutrição e dietética.E sei o quão mal isso faz . E low carb então... As pessoas veem na internet e não sabem o mal que faz ,a Low carb causa compulsão, o jejum muito longo também . E o pior , carboidratos são nossa principal fonte de energia . Emagrecer tem que ser com saúde. E um plano alimentar é para a vida toda .