|
Посоветуйте, пожалуйста, кто пробовал диету не есть после 18:00, эффективна ли она? 🤓
|
1849 kkal
|
Lemak: 93,14g | Prot: 86,45g | Karb: 166,13g.
Makan Pagi: Абрико Варенье Малиновое, Брест Литовск Сметана 15%, Панкейки, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Плов с Говядиной, Борщ с Фасолью. Makan Malam: Салат из Помидоров, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Булочные Вольчека Наполеон, Вольчек Сметанник Фокина . lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|