Jurnal joykaar41, 12 Jul 20

Lunch:
1 cracker met filet american
2 crackers met kerrie houmous en gerookte kipfilet met komkommer
😋

---

1517 kkal

Lemak: 61,62g | Prot: 67,19g | Karb: 168,91g.   Makan Pagi: Gouda's Glorie Volle Pond, Aldi Ontbijtkoek (25g), Koffie met Melk. Makan Siang: AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Filet Americain Naturel, Komkommer (met Schil), Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Pickwick Earl Grey. Makan Malam: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hachee, Kesbeke Augurk Blokjes. Camilan/Lainnya: Appelsientje Sinaasappel, Jumbo Pure Chocolade, Lay's Grills Chips, Aldi Runder Rookvlees, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Pickwick Earl Grey, Gouda's Glorie Volle Pond, Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Jumbo Vitamine Water, Magere Yoghurt, Prince Gevulde Biscuit, Koffie met Melk, Lidl Banaan, AH Mango Eetrijp, Koffie met Melk. lagi...

2418 kkal

Latihan: Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...