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warm up
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1644 kkal
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Lemak: 44,78g | Prot: 58,59g | Karb: 245,16g.
Makan Pagi: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Aldi Trauben Kernlos, Melone (Muskmelone), Leichter Genuss Frischkäse, Dulano Truthahnbrust, Leerdammer Original, GutBio Roggen-Vollkorn. Makan Siang: Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Räuchertofu, Schalotten, Maisel's Weisse Alkoholfrei. Makan Malam: Landliebe Milchreis, Vegan Leben Veganer Kartoffelsalat, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Melone (Muskmelone). Camilan/Lainnya: Ingwertee. lagi...
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3468 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 1Babba
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