Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 16,85g | Prot: 33,05g | Karb: 114,94g.
Makan Pagi: Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Dancow Fortigro Vanilla. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garam, Royco Royco Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Makaroni, NutriSari Sirsak, Mangga. lagi...
|
|
437 kkal
|
Latihan:
senam sebelum tidur - 16 menit, latihan malam - 40 menit, Berdiri - 30 menit, Duduk - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 34 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adelya Cahya
|