Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2013
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2013:
|
3418 kkal
|
Lemak: 179,77g | Prot: 210,28g | Karb: 227,78g.
Makan Pagi: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Tomaten, Kamps Brötchen, Kemper Hähnchenbrustfilet Classic, Lidl Frühstücksfleisch, Weins Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenschenkel, Aldi Kartoffelsalat. Camilan/Lainnya: Mars Mars (35g), Haribo Matador Mix, Haribo Color-Rado, Chio Red Paprika Chips, Eisstern Stracciatella. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|