Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 35,41g | Prot: 136,30g | Karb: 160,64g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Черешня, Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлеб Черный. Makan Siang: Простоквашино Кефир 1%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|