Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 67,63g | Karb: 189,99g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Siang: Mayonez (Düşük Kalorili), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Emin Dana Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Türlü. Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HowNotToDie34
|