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1622 kkal
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Lemak: 71,04g | Prot: 76,19g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Nueces, Plátano, Mutant Whey Protein, Plátano, Semillas de Linaza, Lala Leche Deslactosada. Makan Siang: Zanahoria, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Bimbo Pan Integral (60g). Makan Malam: Frijoles Refritos, Guacamole, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Tortillas de Harina. Camilan/Lainnya: Nueces, Granola, Manzana, Yoplait Yoghurt Natural, Mangos. lagi...
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Sejarah Berat Badan azul192
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