Jurnal Paula Alexander, 11 Jul 20

Lunch and dinner: Brown rice, squash, chickpeas, nutritional yeast

---

1856 kkal

Lemak: 24,12g | Prot: 41,18g | Karb: 392,80g.   Makan Pagi: Water, Great Value Garbanzo Beans, Panera Bread Strawberry Rhubarb Mini Cake, Tomatoes, Bananas. Makan Siang: Water, Great Value Garbanzo Beans, Panera Bread Strawberry Rhubarb Mini Cake, Butternut Winter Squash, Brown Rice. Makan Malam: Water, Butternut Winter Squash, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Strawberries, Bananas, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tomatoes, Apples. lagi...

3073 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...