Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1523 kkal
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Lemak: 69,66g | Prot: 98,44g | Karb: 140,78g.
Makan Pagi: Pan de Grano Mixto, Huevo Cocido, Café con Leche. Makan Siang: Agua del Grifo, Aguacate, Cebollas, Coliflor, Brócoli, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Makan Malam: Bimbo Tostadas Integrales, Brócoli, Coliflor, Cebollas, Aguacate, Huevo Revuelto, Huevo Cocido, Agua del Grifo. Camilan/Lainnya: Almendras, Café con Leche, Meriendo Yogurt Griego, Justo y Bueno Yogurt Griego, Café con Leche, Salvado de Avena, Café con Leche. lagi...
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1881 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan caromorac82
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