1100卡 運動中心體適能 跑步機-慢快慢20分 器械20分“專用下半身的訓練” 拉伸10分
睡前 瑜伽+拉伸
早 體重48.1 體脂22.1 晚 體重48.6 +0.5
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|