Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2013
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2013:
|
1313 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 61,35g | Karb: 132,85g.
Makan Pagi: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. Makan Siang: Nectarine, Apples, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cedar's Classic Original Hommus, Cauliflower, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Makan Malam: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sour Cream, Dole Snap Peas, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Camilan/Lainnya: Swiss Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristyLA
|