Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
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81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1789 kkal
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Lemak: 53,95g | Prot: 158,00g | Karb: 164,92g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Maçã. Makan Siang: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau, Laranja Pêra, Carne de Sol, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Makan Malam: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan agrovg
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