Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1580 kkal
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Lemak: 47,30g | Prot: 91,64g | Karb: 200,44g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Nestlé Leite Ninho, Maçã, Banana Prata. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Alcatra Grelhada, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Rúcula, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Queijo Mozzarella, Nestlé Leite Ninho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tia Sônia Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão, Cacau Show Bendito Cacau 70%. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan zamilasantana
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