|
|
1717 kkal
|
Lemak: 76,43g | Prot: 112,70g | Karb: 149,88g.
Makan Pagi: Панкейки, Говядина Отварная, Плов с Говядиной, Панкейки. Makan Siang: Панкейки, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Makan Malam: Фишка Сухарики с Чесноком, Сыр Сулугуни, От Мартина Семечки Отборные, Лаваш, Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Борщ с Фасолью, Борщ с Фасолью. Camilan/Lainnya: Нектарины, Дыня Торпеда, Голубика, Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoria_esayan
|