Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 17,59g | Prot: 47,36g | Karb: 56,93g.
Makan Pagi: Asda Fresh Tastes Pineapple Slices, Raspberries, Tesco Seedless Green Grapes, Asda Strawberries, Asda Red Seedless Grapes. Makan Siang: Green Tea, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten). Makan Malam: Muller Light Strawberry Yogurt, Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Minced Chicken, Fenugreek Leaves, Green Tea. Camilan/Lainnya: Cheetos Flamin Hot Puffs. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|