Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2822 kkal
|
Lemak: 134,31g | Prot: 109,85g | Karb: 283,53g.
Makan Pagi: Hacendado Plátano, Café con Leche Descremada, Hacendado Crema de Cacahuete, Bimbo Bimbo sin Corteza. Makan Siang: García Millán Salmorejo Fresco, Ensaladilla Rusa, Hacendado Filetes de Lomo. Makan Malam: Gyoza, Rollos de California, Nigiri de Atún, Makis de Atún. Camilan/Lainnya: Hacendado Dátiles sin Hueso. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 50 menit, Tidur - 6 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|