Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 78,42g | Karb: 82,83g.
Makan Pagi: Tam Buğday Unu, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir. Makan Malam: Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Sarımsak, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Salatalık (Soyulmuş), Ciğer Şiş. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Dost Süzme Yoğurt, Tatlı Kiraz. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan merveerd
|