Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 106,03g | Karb: 180,05g.
Makan Pagi: 하림 그리너스 닭가슴살 큐브 스테이크 (오리지널), 계란흰자, 양배추, 밥. Makan Siang: 양배추, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Makan Malam: 이케아 절임 연어, 우둔살, 밥, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 가지. Camilan/Lainnya: 찐단호박, 찐단호박. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|