Jurnal fatma-247, 10 Jul 20

Profil fatma-247 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020

68 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Juli 2020:

1339 kkal

Lemak: 46,61g | Prot: 31,68g | Karb: 197,20g. Makan Pagi: İçim Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. Makan Malam: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Patates Püresi. Camilan/Lainnya: Üzüm. lagi...

1741 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu

13 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan fatma-247

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal fatma-247, 10 Jul 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan fatma-247