Jurnal valaviva, 10 Jul 20

Последний ужин за три часа до сна .
120 г Творог 5% + 100 г ряженка 2,5% 👌

---

1946 kkal

Lemak: 91,80g | Prot: 88,50g | Karb: 181,60g.   Makan Pagi: Бисквитный Двор Торт Домашний . Makan Siang: Красная Цена Сливки 10%, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Салат Капрезе, Авокадо Авокадо, Жареное Филе Свинины, Каравай Хлеб Черный Столовый. Camilan/Lainnya: Волжаночка Ряженка 2,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Cofix Капучино, Апельсин, Грейпфрут, Дыня. lagi...

200 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...