|
|
1697 kkal
|
Lemak: 77,24g | Prot: 80,51g | Karb: 184,08g.
Makan Pagi: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Kattus Condimento Balsamico Himbeere, Avocado, Aldi Schafskäse, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix. Makan Malam: Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, Be Light Feta, Zucchini, TiP Spitzen Langkornreis, Aldi Bio Veggie Schnitzel. Camilan/Lainnya: Galiamelone, Äpfel, Wassermelone, Cappuccino. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|