|
saat belum menikah berat saya 57kg. saat hamil anak pertama berat saya naik sampai 75kg. lalu karena ASI jadi selama setahun berat turun dengan sendirinya sampai 63kg. kemudian saya hamil lagi anak kedua hingga berat badan saya 81kg. lagi2 karena ASI jadi 3-4bulan berat badan sy turun ke angka 70kg dgn sendirinya tanpa diet dan tetap makan banyak. dan tanpa saya sadari ternyata itu membuat berat badan sy kembali naik. bahkan karena PSBB Corona berat badan sy mencapai 82kg. ini badan terberat saya seumur idup saya. dan mulailah sy komit untuk DIET DAN UBAH POLA MAKAN
|
304 kkal
|
Lemak: 16,12g | Prot: 17,94g | Karb: 21,96g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Pir Asia, Pempek. lagi...
|
|