Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 15,28g | Prot: 66,38g | Karb: 73,14g.
Makan Pagi: Raspberries, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Seedless Green Grapes, Asda Strawberries. Makan Siang: Green Tea, Young's Fish Cakes, Asda White Fish Fillets. Makan Malam: Green Tea, Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Fenugreek Leaves, Minced Chicken, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Camilan/Lainnya: Muller Light Strawberry Yogurt, Cheetos Flamin Hot Puffs. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|