Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2013
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2013:
|
2551 kkal
|
Lemak: 88,15g | Prot: 154,42g | Karb: 281,58g.
Makan Pagi: Sabritas Churrumaiz, Lala Leche Light , Musclemeds Carnivor, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan). Makan Siang: Mantequilla, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Chile Poblano, Guacamole, Tortillas de Maíz, Andatti Moka, Milpa Real Totopos. Camilan/Lainnya: Musclemeds Carnivor, Labrada Nutrition Super Charge Xtreme N.o., Svetia Stevia, Café. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|