Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2988 kkal
|
Lemak: 124,61g | Prot: 166,07g | Karb: 287,77g.
Makan Pagi: Pullapirtti Korvapuusti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Arla Gouda 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Ullan Pakari Ruiskakko, Nalle Pikakaurapuuro. Makan Siang: Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Kurkku, Keitetyt Porkkanat, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kotimaista Kebablastu, Paistettu Turska. Makan Malam: Keitetty Kananmuna, Lounashetki Meksikolainen Kanasalaatti. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Arla Gouda 17%, Karjalanpiirakka, Maitosuklaa, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Arla Gouda 17%, Ullan Pakari Ruiskakko. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|