Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 41,14g | Prot: 85,13g | Karb: 94,99g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus, Ubi Dimasak, Sayap Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|