Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 80,03g | Karb: 174,40g.
Makan Pagi: Арахис, Орехи Кешью, Персики, Абрикос, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Сырники. Makan Siang: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Болгарский Перец, Свеклы, Морковь. Makan Malam: Финик, Орехи Кешью, Абрикос, Персики, Диадар Отруби Пшеничные, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Абрикос. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 47 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anuta.makarowa2003
|