|
|
1735 kkal
|
Lemak: 104,35g | Prot: 99,36g | Karb: 107,29g.
Makan Pagi: Pan Integral, Café, Yogur Griego, Huevo Cocido, Kiwi, Ranchera Salchicha Premium. Makan Siang: Pepino (Pelado), Lechuga, Colanta Queso para Asar , Ciruela Pasa, Plátano Maduro, Costillas de Cerdo. Makan Malam: Huevo Cocido, Chorizo de Cerdo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Cherry, Lechuga, Colanta Queso para Asar . Camilan/Lainnya: Café, Funat Linaza Molida, Taeq Semillas de Chia. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruby Nieto
|