Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 83,95g | Karb: 188,94g.
Makan Pagi: 군고구마, 코스트코 냉동블루베리, 매일유업 저지방우유, 풀무원다논 그릭요거트. Makan Siang: 홈플러스 발사믹 드레싱, 사과, 야채샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Makan Malam: 홈플러스 발사믹 드레싱, 허닭 닭가슴살 소시지 불고기맛, 야채샐러드, 서울우유 저지방우유, 군고구마. Camilan/Lainnya: 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gomigomi27
|