|
|
2756 kkal
|
Lemak: 139,62g | Prot: 156,18g | Karb: 214,72g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Crepioca. Makan Siang: La Pastina Tomates em Cubos, Maionese, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido, Netuno Filé de Tilápia . Makan Malam: Sococo Coco Ralado, Banana Nanica, Morangos, Piracanjuba Leite Condensado, Yoki Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Yoki Amendoim, Nutella Nutella, Wickbold Bisnaguinha, Nuggets de Frango, Oreo Oreo (3), Lacta Chocolate Ao Leite, Santa Helena Paçoquita (22g). lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Latihan Perut - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna RodriguesR
|