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Após 20h de JI!!!! Uma gratidão 🙏🏻 poder comer uma refeição fresquinha, delícia e saudável feita por mim. #foconoobjetivo #cetogenica #ji #seamesecuide
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911 kkal
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Lemak: 71,22g | Prot: 49,28g | Karb: 18,97g.
Makan Siang: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Polenghi Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango. Makan Malam: Menina Leite de Coco, Tirolez Queijo Minas Padrão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo. lagi...
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2553 kkal
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Latihan:
Caminhada - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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 Komentar
Boa noite, este post de tempo de jejum é com o aplicativo fatsecret? Como faz pra registrar? Obrigado
12 Jul 20 oleh anggota: marcos_aju
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@marcos_aju o nome do aplicativo de marcar o jejum é “rastreador em jejum” . Muito bacana o aplicativo!
12 Jul 20 oleh anggota: iannearaujo1
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Sejarah Berat Badan iannearaujo1
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