|
|
1175 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 56,89g | Karb: 141,82g.
Makan Pagi: Tangerinas. Makan Siang: Tangerinas, Filé Mignon Grelhado, Chuchu Cozido, Berinjela, Máximo Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tomates, Alface, Batata Doce, Costeleta de Porco Frita. Camilan/Lainnya: Açúcar, Abacate. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan munikbc
|