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1707 kkal
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Lemak: 97,12g | Prot: 103,02g | Karb: 108,93g.
Makan Pagi: Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Wakeup Mantequilla de Maní, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Espinacas. Makan Siang: Maíz, Patacones, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Costillas de Cerdo, Arvejas, Zanahoria Cocida, Aguacate. Makan Malam: Huevo Revuelto, Carne Asada, Bimbo Tortillinas . Camilan/Lainnya: Uva, Aloe Vera, Manzana Verde, Espinacas, Apio, Kiwi, Pepino (con Cáscara). lagi...
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2034 kkal
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Latihan:
lavar loza y aseo - 1 jam, brazos ejercicio - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan katyka021
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