|
|
1164 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 55,94g | Karb: 112,09g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Makan Siang: Чиа Пудинг, Финик. Makan Malam: Куриный Бульон, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Порезанные, Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: DopDrops Кокосовая Паста, President Творог 5% Домашний Рассыпчатый, Зеленый Чай, Мёд, Пп Рафаэлло. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama_madina
|