|
Моя 5 тренировка и первые 6 км) Это такой кайф, я знаю что могу больше и лучше 🙃
|
1467 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 56,30g | Karb: 205,10g.
Makan Pagi: Кексы, Абрикос, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Какао-желе (на 3). Makan Siang: Tornado Energy Storm, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Диадар Отруби Пшеничные , Персики, Абрикос, Калинов Мост Пломбир. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anuta.makarowa2003
|