Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 95,46g | Karb: 251,37g.
Makan Pagi: Bananas, Tesco Honey Hoops. Makan Siang: McVitie's Digestives, Muller Light Greek Style Mango Yogurt, McVitie's Hobnobs, Tomatoes, Tesco British Mature Cheddar, Mushrooms, Tesco Mild Salsa, Asda Iceberg Lettuce, Eastmans Cooked Ham, Carrots. Makan Malam: Cereal Bar, Tesco Garlic & Coriander Naan, Tesco Rogan Josh Cooking Sauce, Tesco Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Oranges, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beckycooper1
|