Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 84,48g | Prot: 154,51g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Artiach Galletas Dinosaurios. Makan Siang: Melón , Espárragos, Gambas, Huevo Cocido, Caladero Merluza en Salsa Verde. Makan Malam: Zanetti Parmigiano Reggiano, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, El Corte Inglés Cinta de Lomo Ibérica Adobada, Puré de Verduras. Camilan/Lainnya: Hacendado Zumo Florida, Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. lagi...
|
|
1231 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Istirahat - 2 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|