Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
128,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 85,05g | Prot: 82,54g | Karb: 107,73g.
Makan Pagi: Абрикосы, Сыр Российский, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Окрошка на Тане и Кефире'. Makan Malam: Окрошка на Тане и Кефире'. Camilan/Lainnya: Сметана , Запеканка творожная, Чернослив, Грецкие Орехи, Творог, Окрошка на Тане и Кефире'. lagi...
|
|
415 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|