Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 115,39g | Karb: 183,27g.
Makan Pagi: 阿在伯 蔥抓餅, 烤地瓜, 亞培 安素高鈣, 義美 無加糖豆漿, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 生菜, 烤地瓜. Makan Malam: 義美 無加糖豆漿, MP 乳清蛋白, 亞培 安素高鈣, 桂格(Quaker) 燕麥, 芭樂. Camilan/Lainnya: 亞培 安素高鈣. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|